【効率重視のととのうためのメソッド】サウナの後の自然の川風呂vs水風呂。ととのうサウナはどっち?!
サウナでととのうとよく言いますが、実際ととのうとはどういったことなんでしょう サウナで整うとはサウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに整った状態を指します。サウナハイ、サウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身…
サウナでととのうとよく言いますが、実際ととのうとはどういったことなんでしょう サウナで整うとはサウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに整った状態を指します。サウナハイ、サウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身…
サウナは、約2000年前にフィンランドで誕生した健康習慣です。発汗浴自体は紀元前よりあったようです。その効果はリラックスだけでなく、高血圧を下げたり認知症の予防といった健康に良いという文献もいくつかあるようです。特に、肝…
最近、カップルで楽しめる新しいリラックス方法として注目を集めているのが、「テントサウナ」です。室内で行われるサウナだと男女別々・・また岩盤浴や男女混浴の施設では他の方もいるため二人っきりの空間になることは難しいです。カッ…
テントサウナは自然の中でテントを立て、薪を起こし温めるサウナです。薪の香り・・身体の芯から発汗・・・自然の風や川が熱くなった身体をひんやり包みその体験は現実を忘れるほどの心地よい空間。まさに浮世離れした至福の時間・・・ …
テントサウナとは? テントサウナは、自然の中で楽しむ新たなサウナ方法です。アウトドアサウナや屋外サウナとも呼ばれ国内外問わず人気の高いアクティビティです。主にキャンプ場などで行うことができますし気軽に購入できる価格帯であ…
初心者でも安心!正しいサウナの入り方と心掛けたいマナーとは? サウナは健康のためやリラックス効果が期待でき、温泉やキャンプ場でのテントサウナなど様々な方法で楽しめるようになりました。サウナが健康に良いのか医学的には色んな…
この帽子に何の意味があるのか。と思いながらもただ単に可愛いから、通に見えるからという理由でサウナハット被っていた管理人です。実はどこでも被っていいわけでないという驚愕の事実を知りました。 サウナハットが禁止されている施設…
サウナ初心者の方にとって、テントサウナは比較的手軽で利用しやすく、自宅やキャンプ場でアウトドアな温浴体験ができる最高のトトノイ体験です。本記事では、テントサウナに関する基本的な知識から快適な利用法まで、初めての方にもわか…
テントサウナが思うように温まらない時、その原因にはさまざま理由があります! せっかくのテントサウナ思いっきり楽しめるようぜひ前もってこの記事を読んでおくことをお勧めします。 ※本記事は約3分ほどで読める内容になっています…
薪で温度が100度以上上がるテントサウナの魅力について、今回はその効果的なポイントを解説します。 ※この記事は約180秒で読めます。最後には薪サウナの驚きの効果と熱さ対策も記載しており180秒にはもう電気サウナには戻れな…